体重減量のためのガイド

トレーニングのトレンドに乗ってみたものの、振り出しに戻ってしまっていませんか？わかります。これまでのダイエットを見直し、クラッシュダイエットを止め、本ガイドに従ってスリムな身体をキープしましょう。

 

この減量のためのガイドは、ジムで使えるPDF版の減量のためのトレーニングと栄養のガイドです。有資格の栄養士による栄養とサプリメントのアドバイスや、経験豊富なパーソナルトレーナーが教える基本的なトレーニングが紹介されています。本ガイドは、続けることができるライフスタイルの変え方に関する指示書です。

 

正しい食事法、おいしい新レシピを学び、効果の得られるトレーニングにチャレンジしましょう。

 

適切な食べ物を適切な量で食べることで差がつき、目標に近づくことができます。有資格の栄養士が、長く持続する効果を得るための栄養の取り方について、またカロリーと必要な主要栄養素の計算方法を一から順を追って説明しています。

知識豊富な栄養士が考案した、バランスの取れた7日間のおいしい食事プランをお試しください。

厳しいトレーニングを続ける中で空腹感を感じないようにするには、身体を最高のコンディションに保つことが大事になります。どのサプリメントを摂取すればいいかがわからない場合は、減量のためのセットをお試しください。減量のためのガイドと当社のベストセラー製品がセットになっています。

マイプロテインが有資格のパーソナルトレーナーと共同で開発した、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた1週間分のトレーニングプランです。減量に理想的な組み合わせです。このトレーニングを毎週実行すれば、いつまでも引き締まった身体を保つことができます。

体重計の恐ろしい数字がすべてではありません。代わりにマイプロテインでは、正しい方向に向かっていることを確認できる4つの方法を提案しています。